乳腺增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
乳腺增生的发生与患者的心理状态密切相关。长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会加重乳腺增生的症状。
患者可以通过调整心态、放松心情、缓解压力等方式来改善心理状态。
2.药物治疗：
常用的药物包括中药和西药。中药如逍遥散、小金丸等，具有疏肝理气、软坚散结的作用；西药如三苯氧胺等，可调节内分泌，缓解乳腺增生的症状。
具体用药需在医生的指导下进行，患者应遵医嘱按时服药，并注意药物的不良反应。
3.手术治疗：
对于乳腺增生症状严重、药物治疗无效或有恶变倾向的患者，可能需要手术治疗。
手术方式包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等，具体手术方式应根据患者的病情而定。
4.其他治疗方法：
物理治疗：如按摩、热敷等，可以缓解乳腺增生引起的疼痛。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善乳腺增生的症状。
定期复查：患者应定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。
需要注意的是，乳腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意保持良好的心态，避免过度劳累和紧张，定期进行乳腺检查，以预防乳腺增生的发生和发展。