发烧时可以吃苹果。苹果富含维生素C等营养成分，每100克苹果中维生素C含量约为4毫克左右，适当吃苹果有助于补充身体所需营养，对身体恢复有一定好处。
苹果的营养对发烧的帮助
补充维生素： 苹果含有丰富的维生素，比如维生素C等。发烧时身体的新陈代谢加快，适当摄入含维生素的食物有助于维持身体正常的生理功能。维生素C可以增强机体的抵抗力，帮助身体更好地应对疾病状态。提供水分： 苹果中也含有一定量的水分，发烧时身体会通过出汗等方式散失水分，吃苹果可以在一定程度上补充水分，防止脱水情况的发生。一般来说，一个中等大小的苹果含水量能达到85%左右，吃苹果能为身体补充部分水分。
吃苹果的注意事项
温度适宜： 发烧时吃苹果最好选择常温的苹果，不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇苹果。因为冰镇的苹果温度较低，可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，比如腹痛、腹泻等，反而不利于身体恢复。适量食用： 虽然发烧时可以吃苹果，但也不能过量食用。因为苹果含有一定的糖分，过量食用可能会加重胃肠道的消化负担。一般建议每次吃1 - 2个中等大小的苹果比较合适，分多次食用也可以。
发烧时的其他饮食建议
多吃清淡易消化食物： 除了苹果，还可以多吃一些其他清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。小米粥容易消化，而且能为身体提供能量；面条也是比较温和的食物，不会给胃肠道造成太大负担。补充蛋白质： 可以适当摄入一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋羹、牛奶等。鸡蛋羹富含优质蛋白质，牛奶含有丰富的钙和蛋白质等营养成分，有助于增强身体的免疫力，促进身体恢复。不过对鸡蛋或牛奶过敏的人要避免食用。