女人更年期一般指围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。其症状表现主要包括以下几个方面：
1.月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
2.阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。
3.心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
4.神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
5.骨质疏松：从围绝经期开始，女性体内雌激素水平下降，骨吸收大于骨形成，导致骨量不断丢失而引起骨质疏松。
对于更年期症状，建议采取以下措施：
1.健康的生活方式：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。
2.心理调适：学会应对生活中的压力和情绪变化，保持积极乐观的心态。
3.定期体检：包括妇科检查、乳腺检查、骨密度检查等，及时发现和处理潜在的健康问题。
4.激素替代治疗：如果症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下进行激素替代治疗。
需要注意的是，每个人的更年期症状可能不同，严重程度也各异。如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。此外，在使用任何药物之前，应遵循医生的建议。