成人腹泻可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，以免加重肠道负担。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.注意个人卫生：保持手卫生，勤洗手，避免接触感染源。
4.药物治疗：如果腹泻症状严重，可以使用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医。
需要注意的是，不同原因引起的腹泻治疗方法可能不同，因此在采取治疗措施之前，最好先明确病因。此外，对于老年人、免疫力低下者或患有其他基础疾病的人群，腹泻可能会导致更严重的后果，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。