通常情况下，孕妇每天的胎动次数应该在10次以上。但是，由于每个孕妇的感受和敏感度不同，胎动的次数也会有所差异。因此，孕妇可以通过以下方法来记录胎动次数：
1.计算12小时胎动次数：孕妇可以选择在每天的早、中、晚各数1个小时的胎动次数，然后将这3个小时的胎动次数相加，再乘以4，就可以得到12小时的胎动次数。如果12小时的胎动次数在10次以上，就说明胎动正常。
2.数胎动：孕妇可以选择在每天的固定时间数胎动，每次数1个小时。如果1个小时内胎动次数在3-5次之间，就说明胎动正常。如果1个小时内胎动次数小于3次，或者大于5次，就说明胎动异常，需要及时就医。
需要注意的是，胎动的次数并不是固定不变的，它会受到孕妇的活动、情绪、饮食等因素的影响。因此，孕妇在数胎动时，应该选择在安静的环境中，并且保持心情放松。如果孕妇发现胎动异常，应该及时就医，进行胎心监护和B超检查，以确保胎儿的安全。
此外，对于高危孕妇（如患有妊娠期糖尿病、高血压、前置胎盘等），胎动的监测更加重要。这些孕妇应该按照医生的建议，增加胎动的监测频率，并及时向医生报告胎动异常情况。
总之，胎动是胎儿健康的重要指标之一，孕妇应该密切关注胎动的变化。如果孕妇发现胎动异常，应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以确保胎儿的安全。