宝宝三个月感冒了，首先要观察症状轻重。如果只是轻微流涕、打喷嚏，一般先以日常护理为主。比如保持室内空气流通，湿度维持在50%~60%左右，这有助于缓解宝宝呼吸不适。
如何判断感冒轻重
轻微感冒表现：宝宝可能只是偶尔打喷嚏、流清涕，精神状态较好，食欲也不受明显影响。较重感冒表现：若宝宝出现发热（体温超过38℃）、咳嗽较频繁、精神萎靡、吃奶量明显减少等情况，就属于较重感冒，需及时就医。
家庭护理有哪些要点
体温护理：当宝宝体温在38.5℃以下时，可采用物理降温，用温毛巾擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟左右。如果体温超过38.5℃，且医生评估后可在医生指导下谨慎使用对乙酰氨基酚滴剂来退热，但三个月宝宝用药需严格遵医嘱。鼻腔护理：可以使用生理盐水滴鼻剂，先向宝宝鼻腔内各滴1~2滴，等分泌物软化后，再用吸鼻器轻轻吸出，保持鼻腔通畅，让宝宝呼吸更顺畅。
感冒时的饮食注意
母乳喂养宝宝：妈妈要注意自己的饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免通过乳汁影响宝宝。奶粉喂养宝宝：要按照奶粉说明书正确冲泡奶粉，保证奶液浓度合适，避免宝宝因为奶液过浓或过稀出现肠胃不适加重感冒症状。