木瓜既不是凉性也不是热性，而是温性的。木瓜具有以下功效与作用：
功效与作用：
1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4.补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
注意事项：
1.过敏者禁用：部分人群可能对木瓜中的某些成分过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此，对木瓜过敏的人应禁用。
2.孕妇慎用：木瓜具有一定的收缩子宫平滑肌的作用，孕妇食用后可能会引起子宫收缩，导致流产或早产。因此，孕妇应慎用木瓜。
3.避免过量食用：木瓜中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，应避免过量食用木瓜。