如果发现孩子有厌食的情况，可以通过以下方式进行调整：
1.培养良好的饮食习惯：定时进餐，适当控制零食，避免孩子在餐前吃过多的高糖、高脂肪等食物或饮料。
2.营造愉快的进餐环境：吃饭时应尽量让孩子心情愉快，避免在吃饭时训斥孩子，以免影响孩子的情绪。
3.增加运动量：适当增加孩子的运动量，可促进孩子的新陈代谢，有助于增加食欲。
4.保证营养均衡：饮食应多样化，荤素搭配，保证孩子摄入足够的营养物质。
5.药物治疗：如果孩子厌食的情况较为严重，影响了身体健康，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
此外，需要注意的是，不同年龄段的孩子厌食可能有不同的原因，需要根据具体情况进行分析和处理。如果孩子长期厌食，或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。