嗓子干痒时可以吃一些有润喉功效的水果来缓解，比如梨就是不错的选择。梨富含水分，能起到滋润咽喉的作用，每天吃1 - 2个梨对缓解嗓子干痒有帮助。
富含维生素C的水果：
柑橘类水果：像橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C。维生素C有助于增强免疫力，帮助身体抵御引发嗓子干痒的一些病菌。例如橙子，每天吃1 - 2个，直接食用或者榨汁喝都可以。不过要注意，糖尿病患者吃柑橘类水果时要控制量，因为这类水果含糖量相对较高。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的“大户”，每100克猕猴桃中维生素C含量较高。每天吃1 - 1.5个猕猴桃，能为身体补充维生素C，缓解嗓子干痒情况。但对猕猴桃过敏的人就不能吃了。
具有润肺功效的水果：
甘蔗：甘蔗水分充足，且有清热润肺的作用。嗓子干痒时可以吃点甘蔗，把甘蔗榨成汁饮用，能起到滋润喉咙的效果。不过甘蔗含糖量也不低，血糖高的人要谨慎食用。无花果：无花果有润肺止咳、清热润肠的功效。嗓子干痒时可以吃新鲜的无花果，每天吃3 - 5个，也可以将无花果煲汤喝，对缓解嗓子不适有一定帮助。但脾胃虚寒的人要注意适量食用，以免引起腹泻等不适。
水分含量高的其他水果：
西瓜：西瓜含水量极高，能为身体补充大量水分，从而缓解嗓子干痒。在嗓子干痒时吃适量西瓜，不过西瓜属于寒性水果，体质虚寒的人不宜多吃，每天吃200克左右即可。草莓：草莓水分也比较充足，而且富含多种营养成分。嗓子干痒时可以吃一些草莓，每天吃50 - 100克左右。但对草莓过敏的人要避免食用。