女人吃红提有以下好处：
1.预防贫血：红提中含有丰富的维生素和铁元素，能够有效预防和缓解贫血症状。
2.抗氧化：红提中含有类黄酮等抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老，预防癌症和心血管疾病等。
3.保护眼睛：红提中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，有助于保护眼睛，预防夜盲症和白内障等眼部疾病。
4.促进消化：红提中含有酒石酸等有机酸，可以帮助消化，促进食欲。
5.补充水分：红提中含有大量的水分，可以有效补充人体所需的水分，防止脱水。
需要注意的是，红提虽然营养丰富，但也不能过量食用。尤其是糖尿病患者，应该适量食用，以免血糖升高。此外，红提表面可能会残留农药和细菌，食用前应该彻底清洗干净。