来例假时可以泡脚，适当泡脚有一定益处，但需根据个人具体情况来把握。
水温适宜很重要
泡脚水温一般建议在38 - 42℃较为合适。水温过高可能会使血管过度扩张，导致月经量增多等情况；水温过低则达不到泡脚促进血液循环等的效果。
经期正常者可适度泡脚
对于经期身体无明显不适的女性，适当泡脚能促进脚部血液循环，在一定程度上缓解身体的疲劳感。不过时间不宜过长，一般15 - 20分钟即可。
经期有特殊情况者需谨慎
若经期月经量过多的女性，泡脚可能会进一步促进血液循环，导致经量持续增多，这类女性泡脚需格外谨慎；而对于经期有明显畏寒、手脚冰凉的女性，适当泡脚有助于改善局部血液循环，缓解不适，但仍要注意水温等情况。
特殊人群需特别留意
孕妇在经期泡脚需谨慎，因为泡脚可能会对子宫产生一定影响，一般不建议随意泡脚；对于有足部皮肤破损、感染等情况的女性，经期泡脚可能会加重局部感染等问题，这类人群应避免泡脚。