意外怀孕的处理方法如下：
1.终止妊娠：如果不打算要孩子，需要及时终止妊娠。终止妊娠的方式包括药流和人工流产。药流适用于怀孕49天内的女性，人工流产适用于怀孕10周内的女性。药流和人工流产都有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
2.继续妊娠：如果打算要孩子，需要注意孕期保健。在怀孕早期，需要补充叶酸，预防神经管畸形。在怀孕12周内，需要到医院建卡，进行第一次产前检查。在孕期，需要注意饮食、休息、避免接触有害物质等。
3.心理调适：意外怀孕可能会给女性带来心理压力和情绪波动，需要及时进行心理调适。可以与家人、朋友或医生沟通，寻求支持和帮助。也可以通过参加孕妇学校、阅读相关书籍等方式，了解孕期知识和心理调适方法。
需要注意的是，无论选择哪种处理方法，都需要及时就医，在医生的指导下进行。同时，需要注意保护自己的身体健康，避免意外怀孕的再次发生。