意外怀孕后，可以采取以下医疗和健康方面的措施：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行详细的身体检查和妊娠检查，以确定怀孕的情况和自身的健康状况。医生会进行超声检查，以确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕等异常情况。
2.选择合适的终止妊娠方式：如果决定终止妊娠，医生会根据怀孕的时间、孕囊的大小和个人的健康状况，选择合适的终止妊娠方式。常见的终止妊娠方式包括药流和人工流产。药流适用于怀孕7周以内的孕妇，人工流产适用于怀孕10周以内的孕妇。在进行终止妊娠手术前，医生会进行详细的术前检查和评估，确保手术的安全性。
3.注意术后护理：无论是药流还是人工流产，术后都需要注意身体的护理。医生会给予相应的医嘱，包括休息、饮食、避免性生活等。同时，需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。
4.心理调适：意外怀孕可能会给女性带来心理上的压力和困扰。在这个时候，需要及时寻求家人和朋友的支持，也可以咨询心理医生，进行心理调适。保持积极的心态，对身体的恢复和心理健康都非常重要。
5.避孕措施：意外怀孕后，需要及时采取有效的避孕措施，以避免再次意外怀孕。常见的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。可以根据个人的情况和需求，选择适合自己的避孕方法。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和指导。同时，也要关注自己的身体健康和心理健康，及时寻求帮助和支持。