11岁来月经是正常的。
一般来说，女孩的月经初潮时间通常在10到16岁之间，11岁来月经在这个范围内。然而，每个女孩的身体发育速度都不同，月经初潮的时间可能会有所提前或推迟。以下是一些可能影响月经初潮时间的因素：
遗传因素：母亲或姐妹的初潮年龄可能会对女孩的初潮时间产生影响。
营养状况：良好的营养摄入对于身体发育和月经初潮很重要。如果女孩摄入足够的营养，身体会更健康，月经初潮可能会提前。
身体发育：女孩的身体发育情况也是影响月经初潮时间的重要因素。如果女孩在其他方面已经开始发育，如乳房发育、阴毛生长等，那么月经初潮可能会随之而来。
环境因素：生活环境的变化，如生活水平提高、营养状况改善等，也可能导致女孩的月经初潮时间提前。
需要注意的是，如果女孩在8岁之前就出现了乳房发育或阴毛生长等第二性征的表现，或者月经初潮时间过早或过晚，可能是由于身体疾病引起的，需要及时就医进行检查和治疗。
对于11岁来月经的女孩，家长和监护人可以采取以下措施：
提供正确的性教育：向女孩讲解月经的生理过程和注意事项，帮助她们了解自己的身体变化。
提供舒适的用品：确保女孩有足够的卫生巾或卫生棉条，并教导她们正确的使用方法。
关注心理健康：女孩在月经初潮时可能会感到焦虑或不安，家长和监护人应该给予她们足够的支持和理解，帮助她们调整心态。
定期体检：鼓励女孩定期进行体检，以确保身体的健康发育。
总之，11岁来月经是正常的，但家长和监护人应该关注女孩的身体和心理健康，提供必要的支持和指导。如果有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业的健康专家。