宝宝喉咙有痰咳嗽声音沙哑，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
2.多喝水：让宝宝多喝水，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
3.拍痰：空心掌由下往上，由外向内拍痰，有助于痰液排出。
4.就医治疗：如果咳嗽和声音沙哑持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
5.避免刺激：避免宝宝接触烟雾、粉尘等刺激性物质，保持室内空气清新。
6.注意饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物；添加辅食的宝宝，应选择易消化、富含营养的食物。
需要注意的是，宝宝的喉咙和声带比较娇嫩，咳嗽和声音沙哑可能会对其造成一定的影响。如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在照顾宝宝时，应密切关注其病情变化，如有需要，及时就医。