乙肝145阳性通常指乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗体（HBeAb）和乙肝核心抗体（抗HBc）阳性，提示感染过乙肝病毒或处于乙肝病毒感染恢复期。这种情况下，肝脏可能已经受到一定程度的损害，但具体情况需要进一步检查和评估。
乙肝145阳性是否健康需要综合考虑多个因素，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等检查结果，以及患者的年龄、性别、家族史、生活方式等。以下是一些需要注意的方面：
肝功能检查：如果肝功能正常，通常不需要特殊治疗，但需要定期复查，监测肝功能的变化。如果出现肝功能异常，如谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）升高等，可能需要进行保肝治疗或抗病毒治疗。
乙肝病毒DNA定量：乙肝病毒DNA定量可以反映体内乙肝病毒的复制水平。如果病毒载量较高，可能需要进一步治疗，如抗病毒治疗，以抑制病毒复制，减少肝脏损伤的风险。
肝脏超声：肝脏超声可以帮助评估肝脏的结构和功能，是否有肝硬化等并发症。如果发现肝脏有纤维化或肝硬化的迹象，需要更加密切地监测和治疗。
生活方式：保持健康的生活方式对于乙肝感染者的康复非常重要。建议避免饮酒、过度劳累、熬夜等，保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、维生素等营养物质，适当进行体育锻炼，增强免疫力。
定期复查：无论乙肝病毒标志物如何，都需要定期复查，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等检查，以及时发现病情变化，并采取相应的治疗措施。
对于乙肝145阳性的患者，尤其是年轻患者，建议咨询专业的肝病医生，了解自己的病情和治疗方案。医生会根据具体情况制定个性化的治疗计划，并给予相应的指导和建议。同时，患者也应该积极配合医生的治疗，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，定期复查，以提高生活质量，预防疾病进展。
此外，对于乙肝感染者的家属和密切接触者，建议进行乙肝疫苗接种，以预防乙肝病毒感染。同时，在日常生活中，应注意避免与感染者共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，注意个人卫生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以专业医生的建议为准。