如果想快速降低血糖，没有最好的方法，只有在医生的指导下选择适合自己的方法，包括以下几种。
1.调整饮食：这是控制血糖的基础。患者应遵循医生或营养师的建议，合理控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐食物。同时，注意饮食的均衡和规律，定时进餐。
2.合理运动：适当的运动可以帮助身体更好地利用血糖，还可以提高身体对胰岛素的敏感性。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗。这些药物包括口服降糖药和胰岛素。患者应按照医生的指示使用药物，并注意药物的副作用。
4.监测血糖：患者需要定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况。可以使用血糖仪自行检测血糖，并将结果记录下来，以便医生调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。患者可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来管理压力。
6.定期就医：患者应定期复诊，与医生沟通血糖控制情况，根据医生的建议调整治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的患者等，血糖控制的方法可能会有所不同。因此，在进行血糖控制之前，应咨询医生的建议，并根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，不要自行调整治疗方案或停药，以免影响血糖控制效果。