乳腺炎硬块不消可能是由于乳汁淤积、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻柔地按摩乳房，从硬块周围向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意避免烫伤皮肤。
4.就医治疗：如果硬块不消且伴有发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎，需要就医治疗。医生可能会开处方药物或建议进行其他治疗，如穿刺抽脓或使用抗生素。
5.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，有助于身体恢复。
6.避免乳头受伤：喂奶时要注意正确的姿势，避免乳头受伤。
7.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到压迫。
需要注意的是，乳腺炎硬块不消可能会导致乳腺炎加重，甚至引发乳腺脓肿。如果硬块持续不消失或出现其他异常症状，应及时就医。此外，对于哺乳期妇女，预防乳腺炎的发生非常重要，要注意保持乳房清洁，避免过度劳累和压力。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。