盆骨内侧两侧隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因
月经期间：女性在月经期间可能会出现盆骨内侧两侧隐隐作痛，这是由于子宫内膜脱落引起的。
怀孕和分娩：怀孕期间，子宫会逐渐增大，可能会压迫周围的组织和神经，导致盆骨内侧两侧隐隐作痛。分娩后，子宫需要恢复到原来的大小，也可能会引起疼痛。
性行为：性行为可能会导致盆骨内侧两侧的肌肉紧张和疼痛。
2.妇科疾病
盆腔炎：盆腔炎是一种常见的妇科疾病，可导致盆骨内侧两侧隐隐作痛、白带异常等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，可能会导致盆骨内侧两侧疼痛、性交痛等症状。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可导致月经量增多、经期延长、盆骨内侧两侧隐隐作痛等症状。
3.泌尿系统疾病
膀胱炎：膀胱炎是一种常见的泌尿系统疾病，可导致尿频、尿急、尿痛等症状，也可能会引起盆骨内侧两侧隐隐作痛。
尿道炎：尿道炎可导致尿道口红肿、尿痛、尿急等症状，也可能会引起盆骨内侧两侧疼痛。
4.消化系统疾病
直肠炎：直肠炎可导致肛门坠胀、腹泻、便血等症状，也可能会引起盆骨内侧两侧疼痛。
盆腔炎：盆腔炎可导致盆骨内侧两侧疼痛、性交痛等症状。
如果出现盆骨内侧两侧隐隐作痛，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间站立或坐着，尽量保持盆骨的放松。
2.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在盆骨内侧两侧，缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.避免过度劳累：避免重体力劳动和过度运动，以免加重疼痛。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
6.饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
需要注意的是，不同原因引起的盆骨内侧两侧隐隐作痛可能需要不同的治疗方法，因此建议在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇和哺乳期妇女，应特别注意避免使用药物治疗，以免对胎儿或婴儿造成影响。