跌伤后会出现肿胀和疼痛，以下是一些快速消肿止痛的方法：
1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的前72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高受伤部位：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用更强效的镇痛药。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助促进恢复。
7.注意观察：密切观察受伤部位的情况，如果肿胀和疼痛持续加重、出现皮肤发紫、麻木无力等异常症状，应及时就医。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人，在处理跌伤时需要更加谨慎。以下是一些额外的注意事项：
1.孕妇：在受伤后应立即就医，避免自行处理。医生会根据具体情况进行评估和治疗，并考虑胎儿的安全。
2.儿童：儿童的骨骼和组织较为脆弱，跌伤后可能需要更密切的观察和治疗。如果受伤严重或出现异常症状，应及时就医。
3.老年人：老年人的身体恢复能力可能较差，跌伤后更容易出现并发症。在处理跌伤时，应注意保暖，避免长时间卧床，同时密切关注身体的变化。
4.有基础疾病的人：如糖尿病、心血管疾病等，跌伤后更容易出现感染和并发症。在处理跌伤前，应告知医生自己的疾病情况，以便医生采取相应的措施。
总之，跌伤后的消肿止痛需要综合考虑多种因素，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高受伤部位等方法。对于特殊人群，需要更加谨慎处理。如果症状持续加重或出现异常，应及时就医。