血糖高的人适合喝一些具有辅助降糖作用的茶，以下是几种常见的选择：
1.绿茶：绿茶中的茶多酚等成分可以帮助降低血糖和血脂，同时还具有抗氧化、抗炎等作用。
2.黑茶：黑茶中的茶多糖、茶色素等成分可以调节糖代谢，降低血糖水平，同时还具有降脂、降压等作用。
3.苦瓜茶：苦瓜中的苦瓜甙和类似胰岛素的物质可以促进糖分分解，降低血糖水平，同时还具有清热解毒、明目等作用。
4.桑叶茶：桑叶中的黄酮类化合物和生物碱等成分可以降低血糖、血脂和血压，同时还具有抗炎、抗病毒等作用。
5.玉米须茶：玉米须中的皂苷、黄酮类化合物等成分可以降低血糖、利尿消肿，同时还具有降血压、降血脂等作用。
需要注意的是，茶并不能替代药物，如果血糖高的情况较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时也应注意适量，避免过量饮用导致不适。