成年人一天要喝1500至1700毫升的水，这是一般情况下的推荐量。当然，具体的饮水量还会受到多种因素的影响，比如年龄、体重、环境、运动量等。
除了直接喝水之外，我们还可以从食物中摄取一定量的水分。因此，我们需要综合考虑各种因素，来确定每天的合适饮水量。如果进行了剧烈运动或在高温环境下工作，可能需要更多的水分补充。而对于患有肾脏疾病、心脏疾病等特殊人群，医生可能会根据具体情况给出特殊的建议。
总之，保持适量的水分摄入对于身体健康非常重要，我们应该养成主动喝水的习惯，避免等到口渴了才喝水。同时，我们也应该注意选择合适的饮品，如白开水、茶水等，而不是过度依赖含糖饮料。