例假期间一般可以吃樱桃，但需适量。
樱桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、铁、胡萝卜素、花青素等营养成分。适量食用樱桃可以为身体提供营养，同时，樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。但需要注意的是，樱桃性温，食用过多可能会引起上火，因此例假期间食用樱桃应适量。
此外，例假期间女性身体较为虚弱，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果在例假期间出现不适症状，应及时就医。