来例假即来月经，樱桃是一种营养丰富的水果，来月经时可以适量食用樱桃。
来月经时，女性身体的抵抗力可能会有所下降，樱桃中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提高身体的抵抗力。此外，樱桃中还含有一定量的铁元素，适量食用可以预防或缓解缺铁性贫血。
需要注意的是，樱桃性温，食用过多可能会导致上火，引起牙龈肿痛、口舌生疮等症状。因此，来月经时食用樱桃应适量，不要过量食用。另外，樱桃的含糖量较高，糖尿病患者应尽量少吃或不吃樱桃，以免引起血糖波动。
总之，来月经时可以适量食用樱桃，但应注意食用量，避免过量食用。同时，应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。如果在食用樱桃后出现不适症状，应及时停止食用，并及时就医。