坐着就想睡觉可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果前一天晚上没有睡够，或者睡眠质量不好，那么在白天坐着时可能会感到困倦。
2.缺乏运动：长时间坐着不动，身体的血液循环会变慢，氧气供应不足，容易导致疲劳和困倦。
3.环境因素：如果工作或学习环境过于安静、舒适，也可能让人感到困倦。
4.饮食习惯：午餐如果吃了过多的碳水化合物或糖分，会使血糖升高，然后下降，造成疲倦感。
5.压力和焦虑：如果长期处于高压力、焦虑的状态，身体会分泌压力激素，导致疲劳和困倦。
6.健康问题：某些健康问题也可能导致坐着就想睡觉，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。
7.药物副作用：某些药物可能会导致嗜睡，如抗抑郁药、镇静药等。
如果经常出现坐着就想睡觉的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间和质量。
2.定期进行运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的代谢率和血液循环。
3.改善工作和学习环境，保持空气流通，适当增加噪音。
4.注意饮食健康，避免午餐过饱或过于油腻。
5.学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.如果怀疑有健康问题，应及时就医进行检查和治疗。
7.如果是药物副作用导致的困倦，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
总之，坐着就想睡觉可能是多种原因引起的，如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。