维生素AD对宝宝的健康成长非常重要，补充维生素AD应该从宝宝出生后开始，并且要持续到青春期。
一般来说，宝宝可以通过以下几种方式补充维生素AD：
1.母乳喂养：妈妈可以通过摄入富含维生素AD的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等，来提高母乳中的维生素AD含量，以满足宝宝的需求。
2.配方奶喂养：选择添加了维生素AD的配方奶，按照说明喂养宝宝即可。
3.补充剂：宝宝出生后15天起，可以每天补充400国际单位的维生素D，同时也可以根据医生的建议补充维生素A。
需要注意的是，过量补充维生素AD可能会对宝宝的健康造成负面影响，如引起中毒等。因此，在给宝宝补充维生素AD时，应该遵循医生的建议，按照正确的剂量和方法进行补充。同时，还应该注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，以促进维生素D的合成和吸收。