月经来肚子疼得厉害，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.生活习惯：
注意保暖：尤其是下半身的保暖，避免着凉。
保持充足的休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
合理饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。
适量运动：适量的运动可以缓解痛经，但要避免剧烈运动。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解痛经。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过抑制排卵，减少前列腺素的产生，达到缓解痛经的目的。
3.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经是由于气血运行不畅所致，可以通过中药调理气血，缓解痛经。
针灸按摩：针灸按摩可以促进血液循环，缓解痛经。
4.其他治疗方法：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解痛经。
心理治疗：痛经可能会给患者带来心理压力，心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，减轻痛经。
需要注意的是，如果痛经严重影响生活和工作，或者伴有其他症状，如月经不调、性交痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，对于青春期少女和有性生活的女性，如果痛经突然加重，应警惕子宫内膜异位症的可能，及时就医。
以上内容仅供参考，如果有任何关于痛经的问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。