为什么跑完步会晕

正常人跑步时，由于全身肌肉的耗氧量增加，肺活量增大，持续运动以后，会导致脑部的血液循环功能障碍，机体缺血缺氧，导致头晕发生。

同时在机体的运动过程当中，大量的汗液蒸发，导致血容量不足，进一步加重了脑组织的缺血缺氧，也可以引发头晕的发生。所以在跑完步以后，要适当的补充水分，以迅速的改善脑组织的血流量，防止低灌注发生，避免头晕。