如果吃完饭后肚子隐隐作痛，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食原因
吃得过饱：进食过多可能导致胃部扩张，引起不适感。
食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏或不耐受反应，如乳糖不耐受、对某些食物添加剂过敏等。
饮食习惯不良：进食过快、咀嚼不充分、食用刺激性食物或饮料等都可能导致肚子不适。
如果是饮食原因引起的肚子隐痛，可以尝试以下方法：
调整饮食：避免过饱，选择易消化的食物，减少刺激性食物的摄入。
慢慢咀嚼：细嚼慢咽有助于消化。
避免过敏原：如果怀疑对某种食物过敏或不耐受，可以咨询医生或进行相关检测。
2.胃部问题
胃炎：胃黏膜的炎症可能导致饭后肚子隐痛。
胃溃疡：胃溃疡会在进食后出现疼痛。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，也可能引起腹痛。
对于胃部问题，建议采取以下措施：
就医诊断：如果疼痛持续或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断。
遵循医嘱：根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、饮食调整等。
注意饮食：避免刺激性食物、戒烟酒等。
3.肠道问题
肠炎：肠道炎症可引起腹痛。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀等症状。
其他肠道问题：如肠梗阻、肠痉挛等。
针对肠道问题，可以考虑以下方法：
就医检查：医生会根据症状进行相应的检查，如肠镜等，以确定具体病因。
治疗病因：根据诊断结果进行针对性治疗。
调整饮食：注意饮食卫生，避免摄入不洁食物，增加膳食纤维摄入。
4.其他原因
腹部受凉：腹部受寒可能导致肠痉挛。
压力和焦虑：情绪因素也可能影响胃肠道功能。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适。
对于这些原因，可以采取以下措施：
保暖：注意腹部保暖，避免着凉。
缓解压力：通过适当的放松技巧，如深呼吸、运动、冥想等，减轻压力。
咨询医生：如果怀疑药物副作用，应告知医生，考虑调整药物治疗方案。
需要注意的是，如果肚子隐痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呕吐、发热、腹泻等）或上述方法无法缓解，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。此外，保持良好的饮食习惯、生活规律、减少压力等也有助于预防肚子隐痛的发生。
总之，吃完饭后肚子隐隐作痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续或加重，建议及时就医。