做仰卧起坐时出现头晕，可能是多种原因导致的。一般来说，短时间内大量运动，比如做仰卧起坐速度过快、次数过多，就容易引发头晕。
血液循环方面的因素
血压波动： 做仰卧起坐时，身体姿势变化较大，可能会影响血压。对于一些人来说，突然的体位改变可能导致血压短暂性波动。比如，快速做仰卧起坐时，血液分布可能来不及调整，可能出现脑部暂时性供血不足，从而引起头晕。一般这种情况在身体适应运动节奏后会有所缓解，但如果本身血压调节功能较差的人，可能更容易出现。血液回流受阻： 仰卧起坐时腹部肌肉频繁收缩，可能会在一定程度上影响上下腔静脉的血液回流。正常情况下，血液需要通过静脉回流到心脏，如果回流受阻，心脏泵出到脑部的血液量可能减少，进而导致脑部缺氧，引发头晕。比如长时间持续做仰卧起坐，这种血液回流受阻的情况会更明显。
呼吸节奏的影响
呼吸紊乱： 做仰卧起坐时需要配合呼吸，如果呼吸节奏没有调整好，比如憋气或者呼吸过浅过快，会导致体内氧气供应不足。当氧气供应不足时，脑部得不到充足的氧气，就容易出现头晕症状。例如，很多人在刚开始做仰卧起坐时，可能没有形成稳定的呼吸节奏，就容易出现这种情况。二氧化碳潴留： 呼吸紊乱还可能导致二氧化碳在体内潴留。正常情况下，人体通过呼吸排出二氧化碳并吸入氧气，当呼吸不正常时，二氧化碳不能及时排出，会使血液中二氧化碳浓度升高，影响酸碱平衡，进而引起头晕。比如过度憋气做仰卧起坐，就容易造成二氧化碳潴留。
身体体能状况因素
体能不足： 如果本身体能较差，做仰卧起坐时身体很快就处于疲劳状态。当身体疲劳时，身体的各项机能都会受到影响，包括脑部的供血供氧等。例如，平时缺乏锻炼的人，突然做较多数量的仰卧起坐，很快就会因为体能不支而出现头晕。低血糖影响： 如果在做仰卧起坐前没有进食充足的能量，身体处于低血糖状态，做运动时会进一步消耗能量，导致血糖水平更低。脑部主要依赖葡萄糖供能，血糖低就会影响脑部正常功能，出现头晕。比如空腹状态下做仰卧起坐，就比较容易出现这种因低血糖导致的头晕。