戒烟后咳嗽厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.呼吸道刺激：戒烟后，呼吸道内的纤毛开始重新生长，纤毛可以帮助清除呼吸道内的痰液和其他污染物。在这个过程中，呼吸道可能会受到刺激，引起咳嗽。
2.化学物质释放：吸烟时，烟草中的化学物质会对呼吸道产生刺激和损害。戒烟后，这些化学物质逐渐排出体外，可能会导致呼吸道炎症和咳嗽。
3.免疫系统反应：戒烟后，身体的免疫系统可能会对呼吸道中的有害物质产生反应，释放炎症介质，引起咳嗽和其他不适症状。
4.心理因素：戒烟可能会引起焦虑、压力和抑郁等心理问题，这些情绪问题也可能导致咳嗽。
5.其他健康问题：如果在戒烟前已经存在呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，戒烟后咳嗽可能会加重。
如果咳嗽厉害，持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、发热等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，可以采取以下措施缓解咳嗽：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽。
2.避免刺激物：避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激物，保持室内空气清新。
3.咳嗽缓解方法：可以尝试使用止咳药、祛痰药等缓解咳嗽症状，但应在医生的指导下使用。
4.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松练习，可以减轻焦虑和压力，缓解咳嗽。
5.坚持锻炼：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，有助于缓解咳嗽和其他不适症状。
总之，戒烟后咳嗽厉害是一种常见的现象，但如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。同时，采取一些措施缓解咳嗽，保持良好的生活习惯和健康的心态，有助于促进身体的恢复。