受风起疙瘩，医学上称为荨麻疹，是一种常见的皮肤过敏反应。以下是关于受风起疙瘩的一些建议：
1.寻找过敏原：首先，需要找出导致过敏的原因，尽可能避免再次接触。这可能包括冷空气、花粉、尘螨、动物毛发等。
2.药物治疗：可以使用抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，医生可能会建议使用糖皮质激素。
3.皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。可以使用温水洗澡，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
4.饮食调整：有些食物也可能引起过敏反应，如海鲜、辛辣食物等。可以尝试记录饮食日记，观察是否与食物有关。
5.生活方式调整：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当运动，增强免疫力。
6.就医咨询：如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等严重症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在治疗荨麻疹时需要特别谨慎，应在医生的指导下进行治疗。同时，每个人的过敏情况不同，治疗方法也可能有所差异。因此，如果出现受风起疙瘩的症状，最好咨询医生的建议。