例假完第一天怀孕的可能性相对较低，但不是完全没有。一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右，例假完第一天处于相对安全期，怀孕概率大概在5%~10%左右，但这只是一个大致范围，存在个体差异。
月经周期与排卵的关系
月经周期规律的情况： 对于月经周期为28~30天的女性，例假完第一天距离排卵期较远，卵子排出后存活时间较短，一般不超过24小时，精子在女性体内存活时间约2~3天，所以这个时候怀孕几率相对小。月经周期不规律的情况： 如果女性月经周期不规律，就很难通过月经时间来推算排卵期，那么例假完第一天也有可能因为排卵提前等情况而有怀孕风险，这时候怀孕概率就不好用固定数值来衡量了，可能会相对增高。
避孕的可靠性分析
安全期避孕的局限性： 安全期避孕并不是绝对可靠的方法，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素影响，比如情绪变化、环境改变、健康状况等，都可能导致排卵提前或推迟，从而使安全期计算不准确。其他避孕方式的优势： 如果想要更可靠的避孕，建议选择其他避孕方法，如避孕套、口服避孕药（需在医生指导下合理使用）、宫内节育器等。例如避孕套，正确使用的情况下避孕成功率较高，还能在一定程度上预防性传播疾病；口服短效避孕药如果能按时服用，避孕效果也较好，但需要注意其可能存在的一些副作用，如不规则阴道出血等。
意外怀孕后的应对
及时检测： 如果担心例假完第一天有怀孕可能且出现月经推迟等情况，可在月经推迟一周左右用验孕棒检测是否怀孕，也可以去医院进行血HCG检查，血HCG检查相对更准确，一般在同房后10天左右就能检测出来是否怀孕。就医咨询： 一旦确认怀孕，应及时到医院进行相关检查，如B超等，了解胚胎情况，然后根据自身情况和医生建议选择合适的处理方式，如继续妊娠或终止妊娠等，但终止妊娠对身体会有一定影响，需要谨慎考虑。