宝宝发烧39度但精神状态良好时，首先可以先采用物理降温的方式来帮助退热。可以用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间可保持5~10分钟左右。
物理降温方法
温水擦浴： 水温一般控制在32~34℃，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤，重点擦拭大血管丰富的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等地方，能帮助散热。注意事项：要避免擦浴时间过长，防止宝宝着凉，而且如果宝宝皮肤有破损就不能用这种方法。
观察与监测
体温监测： 要定时给宝宝测量体温，比如每隔1~2小时就测量一次，密切关注体温变化情况。如果体温持续上升或者出现其他不适症状，就要及时采取进一步措施。精神状态观察：除了关注体温，还要留意宝宝的精神状态、面色、饮食等情况，如果精神状态变差或者出现嗜睡、烦躁不安、呕吐等异常表现，也需要及时就医。
环境调整
室内温度与湿度： 保持室内温度在22~25℃左右，湿度在50%~60%为宜。可以适当开窗通风，让空气流通，但要注意避免让宝宝直接吹冷风。穿着适宜：给宝宝穿宽松、轻薄的衣物，不要穿得过多过厚，以免影响散热，比如可以给宝宝穿棉质的单衣，被子也不要盖得太厚。
及时就医情况
持续高热不退： 如果经过物理降温等处理后，宝宝体温仍然持续在39℃左右，或者体温有继续上升的趋势，超过39.5℃，就需要及时带宝宝去医院就诊。伴随其他症状：要是宝宝除了发烧39度外，还伴有咳嗽、呼吸急促、抽搐、皮疹、精神萎靡等其他明显异常症状，不管精神状态看起来好不好，都要尽快就医，因为这些可能是其他疾病引起的，需要医生进一步诊断和处理。