感冒时整个头疼的原因可能是由于以下几种情况导致：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染可能导致身体产生炎症反应，炎症因子释放可能刺激头部血管和神经，引起头疼。
2.鼻塞和缺氧：感冒时，鼻腔黏膜充血肿胀，导致鼻塞。鼻塞会影响空气的流通，使身体缺氧，从而引起头疼。
3.免疫系统反应：身体的免疫系统在对抗病毒时会释放一些化学物质，这些物质可能导致头疼和其他不适症状。
4.发热：感冒常常伴随着发热，体温升高会使头部血管扩张，引起头疼。
为了缓解感冒引起的头疼，可以采取以下措施：
1.休息：确保充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解鼻塞和减轻头疼。
3.应用药物：可以使用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解头疼和发热。但请务必按照药品说明书的剂量使用。
4.保持室内空气流通：打开窗户通风，保持室内空气清新。
5.按摩头部：轻轻按摩头部可以缓解肌肉紧张和头疼。
需要注意的是，如果头疼严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、意识不清等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，如果感冒症状持续不缓解或加重，也应咨询医生的建议。