肾结石4毫米不严重。肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸等）在肾脏内异常聚积所致，可引起腰部疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状。肾结石的严重程度主要取决于结石的大小、位置、数量以及是否引起并发症等因素。一般来说，直径小于6毫米的结石可以通过保守治疗排出体外，大于6毫米的结石则需要采用体外冲击波碎石或其他手术方法治疗。
对于直径为4毫米的肾结石，通常可以采取以下措施：
大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少晶体物质的沉淀，促进结石排出。
饮食调整：限制高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、浓茶、海鲜等，增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
适度运动：适当的运动可以促进结石的排出，但要避免剧烈运动。
药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、枸橼酸钾等，有助于缓解症状，促进结石排出。
需要注意的是，虽然肾结石4毫米不严重，但也需要引起重视。在治疗过程中，应密切观察病情变化，如果出现疼痛加剧、血尿加重等异常情况，应及时就医。此外，定期复查也是非常重要的，以便及时发现结石是否排出或是否有新的结石形成。如果保守治疗一段时间后结石仍未排出，或者结石引起了严重的并发症，可能需要进一步的治疗。