总感觉眼睛里有东西，可能是以下原因引起：
1.眼表疾病：
结膜炎：结膜受到刺激后，会出现眼红、异物感等症状。
角膜炎：角膜受损或感染时，可导致角膜透明度下降，从而引起视物模糊、异物感。
干眼症：泪液分泌不足或质量下降，可引起眼睛干涩、异物感。
2.结膜囊异物：灰尘、毛发、小飞虫等进入结膜囊，可导致眼睛有异物感。
3.眼部外伤：眼部受到撞击或划伤，可能会导致结膜下出血、角膜擦伤等，从而引起眼部异物感。
4.眼部疾病：
白内障：晶状体混浊可导致视力下降、视物模糊，并伴有眼前黑影。
玻璃体混浊：玻璃体液化、后脱离等可导致眼前有黑影飘动。
视网膜病变：如视网膜裂孔、视网膜脱离等，可引起视力下降、视野缺损，并伴有眼前闪光感。
5.全身疾病：
糖尿病：长期糖尿病可导致视网膜病变，引起视力下降、视物模糊。
高血压：高血压可引起视网膜病变，导致视物模糊、眼部不适。
神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可导致眼部肌肉运动障碍，引起异物感。
总之，引起眼睛里有东西的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。