哺乳期可以吃桃胶。桃胶是桃树自然分泌或在外力作用下产生的伤口，分泌出的桃胶有利于桃木伤口的自愈。干的桃胶呈结晶石状，很硬，看着有点像琥珀。它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。哺乳期女性吃桃胶的好处如下：
1.补充营养：桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质组成，哺乳期食用桃胶能为身体补充营养，促进身体恢复。
2.通乳：桃胶有一定的通乳作用，哺乳期食用桃胶有利于促进乳汁分泌，帮助解决哺乳期乳汁少的问题。
3.美容养颜：桃胶中含有较多的胶原蛋白，哺乳期食用桃胶能补充肌肤水分，使肌肤保持水润状态，减少皮肤皱纹，起到美容养颜的作用。
需要注意的是，桃胶虽然对哺乳期女性有一定益处，但也不能过量食用，以免引起身体不适。