哺乳期女性适量吃桃胶的相关要点：
一、用量：建议每天10克（约3颗）。
二、好处：哺乳期女性需要丰富营养，桃胶含有多糖、蛋白质、维生素等成分。适量食用可为机体补充蛋白质，起到强身健体的作用，还能促进乳汁内营养均衡，有利于胎儿发育。
三、食用方式：可选择炖煮后食用，但要避免过多食用，以防产生饱腹感导致胃部不适。
四、禁忌：因桃胶有活血化瘀作用，孕妇不可食用，否则会对健康产生不利影响；对桃胶过敏者也不宜食用，以免引发过敏反应。
五、其他注意事项：哺乳期女性在日常生活中要养成良好生活习惯，保证充足休息，避免熬夜。还要注意乳房卫生和正确哺乳方式，避免进行烫染头发、美甲等活动，因为其中含有的化学制品会产生有害物质，从而影响宝宝健康发育和生长。
总之，哺乳期女性可以适量吃桃胶，但要注意相关的用量、食用方式和禁忌等，同时在生活中也要做好各方面的注意事项，以保障自身和宝宝的健康。