哺乳期女性适量吃桃胶的相关要点：
一、用量：建议每天10克（约3颗）。
二、好处：
1.哺乳期女性需要多补充富含蛋白质和维生素的食物，桃胶含有多糖、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可为机体补充蛋白质，起到一定强身健体作用。
2.能促进乳汁内营养均衡，有利于胎儿发育。
三、食用方式：可选择炖煮后食用，要避免过多食用，以免产生饱腹感导致胃部不适。
四、禁忌：
1.桃胶具有活血化瘀作用，孕妇不可食用，否则会对健康产生不利影响。
2.对桃胶过敏者不宜食用，以免引起过敏反应。
五、其他注意事项：哺乳期女性日常生活中应养成良好生活习惯，保证充足休息，避免熬夜，还要注意乳房卫生和正确哺乳方式，避免进行烫染头发、美甲等活动，因为其中含有的化学制品会产生有害物质，影响宝宝健康发育和生长。
总之，哺乳期女性可以适量吃桃胶来获取一定营养，但要注意相关禁忌和其他方面的注意事项，以保障自身和宝宝的健康。