一到冬天嘴角就长疱疹，多是单纯疱疹病毒感染引起的。单纯疱疹病毒在人体抵抗力下降时容易活跃，冬天天气寒冷，人体免疫力可能相对降低，约有60% - 90%的成人曾感染过单纯疱疹病毒。
病毒感染特点
病毒类型： 主要由单纯疱疹病毒1型（HSV - 1）引起，这种病毒容易潜伏在神经节内。当身体受到寒冷、发热、疲劳等因素影响时，病毒就会被激活，从而导致嘴角长疱疹。复发规律： 很多人会反复在同一部位复发，冬天由于气候等因素，复发的频率可能相对较高一些。
与免疫力的关系
免疫力降低诱因： 冬天人们户外活动减少，室内外温差大，容易感冒等，这些情况都会使身体免疫力下降。比如，当人体感染流感病毒等引发感冒时，身体的免疫系统处于应激状态，就为单纯疱疹病毒的活跃创造了条件。一般来说，免疫力较差的人群，像老年人、长期患有慢性疾病（如糖尿病等）的人，冬天嘴角长疱疹的几率相对更高。提高免疫力方法： 要注意加强营养，多吃富含维生素C、蛋白质的食物，像橙子、鸡蛋等；还要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间；适当进行运动，比如散步等，每周坚持几次，有助于增强身体免疫力。
预防与护理要点
局部护理： 嘴角长疱疹时，要保持局部清洁，避免用手触摸、搔抓，防止继发感染。可以用生理盐水轻轻擦拭患处。如果疱疹有破溃，要注意避免接触脏物。环境调节： 冬天室内要注意保持适宜的温度和湿度，室内温度可保持在20℃ - 25℃，湿度保持在40% - 60%左右，这样能减少对皮肤黏膜的刺激。同时，要注意保暖，避免频繁进出温差大的环境，降低身体因温差变化而导致免疫力波动的风险。饮食注意： 避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重嘴角疱疹的不适症状。可以多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。