鸡皮肤即毛周角化症，目前较有效的方法是通过日常皮肤护理及适当治疗来改善。
一、日常皮肤保湿护理
保持皮肤湿润很重要，可使用保湿效果好的身体乳，每天定时涂抹，尤其在洗澡后皮肤水分流失时及时涂抹，能缓解皮肤干燥，减轻鸡皮肤症状。因为干燥的皮肤会使毛周角化情况加重，而保湿产品能让皮肤角质层保持一定水分，改善皮肤状态。
二、去角质改善
定期去角质能帮助去除堆积在毛孔周围的角质，常用含有水杨酸、尿素等成分的去角质产品，但要注意频率，一般每周1 - 2次即可，过度去角质会损伤皮肤屏障。水杨酸能促进角质细胞脱落，疏通毛孔；尿素可以增加皮肤的水合作用，使皮肤更柔软。
三、药物辅助治疗
对于症状较严重的患者，可在医生指导下使用维A酸类药物，如外用维A酸乳膏等，但使用时要注意可能出现的皮肤刺激等不良反应。维A酸能调节表皮角质形成细胞的分化，减少角质的堆积。
四、特殊人群注意事项
儿童出现鸡皮肤时，应尽量避免使用刺激性强的去角质产品，以温和的保湿护理为主。因为儿童皮肤比较娇嫩，过度刺激可能影响皮肤正常发育。孕妇若有鸡皮肤问题，使用药物需谨慎，应先咨询医生，选择相对安全的护理方式，如加强保湿等，避免自行盲目用药影响自身和胎儿健康。