脖子一侧一根筋肿大可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.淋巴结肿大：淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染、炎症或其他疾病的侵袭时，淋巴结可能会肿大。脖子一侧的一根筋肿大可能是由于该部位的淋巴结肿大引起的。常见的原因包括感染（如扁桃体炎、上呼吸道感染）、自身免疫性疾病、恶性肿瘤转移等。
2.肌肉劳损或拉伤：脖子一侧的一根筋肿大也可能是由于肌肉劳损或拉伤引起的。过度使用颈部肌肉、长时间保持不良姿势或受到外力撞击等都可能导致肌肉损伤和炎症，进而引起肿胀和疼痛。
3.筋膜炎：筋膜炎是一种筋膜的炎症性疾病，可导致局部疼痛、肿胀和僵硬。脖子一侧的一根筋肿大可能是筋膜炎的表现之一。
4.甲状腺问题：甲状腺位于脖子前方，如果甲状腺发生问题，如甲状腺肿、甲状腺炎或甲状腺结节等，也可能导致脖子一侧的一根筋肿大。
5.其他原因：其他可能导致脖子一侧一根筋肿大的原因包括血管疾病、肿瘤、颈部外伤等。
如果发现脖子一侧一根筋肿大，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会根据具体情况采取不同的治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在就医之前，应注意以下几点：
1.避免过度使用颈部肌肉，尤其是长时间保持同一姿势或进行重复性动作。
2.保持良好的颈部姿势，避免低头或仰头过度。
3.注意颈部保暖，避免受寒。
4.如果肿大伴有疼痛、发热、呼吸困难等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的原因需要根据个体情况进行综合判断。因此，建议及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。