脖子一侧一根筋扯着疼可能与落枕、颈椎病、颈部肌肉拉伤等有关。
1.落枕：夜间睡眠姿势不良、枕头过高或过低，可导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，引起落枕，出现脖子一侧一根筋扯着疼的症状，同时可伴有颈部活动受限。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈椎病，颈椎病变可刺激或压迫颈部神经根，引起颈部疼痛、上肢麻木等症状。如果病变累及椎动脉，还可能导致头晕、头痛等症状。
3.颈部肌肉拉伤：颈部肌肉受到过度牵拉或扭伤，可导致肌肉拉伤，出现脖子一侧一根筋扯着疼的症状，同时可伴有颈部肌肉肿胀、压痛等症状。
4.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结炎可导致颈部淋巴结肿大、疼痛，从而引起脖子一侧一根筋扯着疼的症状。
5.其他：甲状腺疾病、外伤等也可能导致脖子一侧一根筋扯着疼。
如果脖子一侧一根筋扯着疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，可采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免长时间低头或仰头，减少颈部活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次20~30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药（如云南白药气雾剂、红花油等）。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下使用，避免自行用药。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，以免延误病情。