舌头发紫可能是以下原因引起：
1.血瘀：当舌静脉淤血时，舌头会发紫。这可能是由于心脏问题、血管堵塞、血液黏稠度增高等引起。血瘀还可能伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等。
2.缺氧：身体缺氧时，舌头也可能发紫。这可能是由于肺部疾病、贫血、心脏衰竭等导致。此外，高原地区的人由于氧气含量较低，也可能出现舌头发紫的情况。
3.中毒：某些毒素或药物摄入可能导致舌头发紫。例如，亚硝酸盐中毒、某些重金属中毒等。
4.其他健康问题：一些其他健康问题也可能导致舌头发紫，如系统性红斑狼疮、肝硬化等。
如果发现舌头发紫，尤其是伴随其他不适症状，如疼痛、肿胀、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、心电图、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持良好的口腔卫生，刷牙时轻轻刷洗舌头。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷或过热的食物和饮料。
3.保持充足的水分摄入，有助于维持身体水分平衡。
需要注意的是，舌头发紫可能是严重健康问题的信号，因此不建议自行诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是确保健康的重要步骤。此外，如果舌头发紫是由于中毒或其他外界因素引起，应尽快寻求医疗帮助。