喝了酵素后拉肚子可能是正常的，但也可能是不正常的，需要具体情况具体分析。
一般来说，酵素是一种有益的微生物发酵产物，有助于改善肠道微生态平衡，促进消化和吸收。如果在服用酵素后出现轻微的拉肚子，可能是由于以下原因：
1.个体差异：每个人的肠道微生态系统都不同，对酵素的反应也可能不同。有些人可能对酵素中的成分比较敏感，容易引起肠道蠕动加快，导致拉肚子。
2.剂量问题：如果服用的酵素剂量过大，可能会对肠道产生刺激作用，引起拉肚子。
3.其他因素：服用酵素后，可能会改变肠道内的菌群平衡，导致一些有害菌的生长和繁殖，从而引起拉肚子。此外，饮食变化、肠道感染等也可能导致拉肚子。
然而，如果拉肚子的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，可能是不正常的，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.过敏反应：某些人可能对酵素中的成分过敏，导致过敏反应，包括拉肚子。
2.肠道疾病：如果本身存在肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，服用酵素可能会加重症状，引起拉肚子。
3.其他健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致肠道功能紊乱，引起拉肚子。
对于喝了酵素后拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.停止服用：如果拉肚子的情况比较严重或持续时间较长，应停止服用酵素，观察症状是否缓解。
2.调整剂量：如果是因为剂量过大引起的拉肚子，可以尝试减少服用剂量，逐渐增加，以适应身体的需求。
3.注意饮食：在拉肚子期间，应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物，以免加重症状。
4.补充水分：拉肚子可能会导致身体失去水分，应多喝水或口服补液盐，以保持身体水分平衡。
5.观察症状：密切观察拉肚子的症状是否加重，以及是否出现其他不适症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有肠道疾病或其他健康问题的人群，在服用酵素前应咨询医生或专业人士的意见，以确保安全。此外，选择正规渠道购买质量可靠的酵素产品，并按照产品说明进行服用，也是很重要的。
总之，喝了酵素后拉肚子是否正常需要根据具体情况来判断。如果症状轻微，可以通过调整剂量、注意饮食等措施来缓解；如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。