左旋肉碱吃多久能瘦，因人而异。一般来说，需要结合饮食和运动，才能达到较好的效果。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。它可以促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，提高脂肪的氧化速率，减少脂肪的积累，从而达到减肥的目的。然而，左旋肉碱并不能直接导致体重下降，它只是一种辅助工具。
要达到减肥的效果，还需要注意以下几点：
1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪、高糖的食物。
2.适量运动：结合有氧运动和力量训练，增加能量消耗，提高身体代谢率。
3.健康生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
需要注意的是，左旋肉碱并不是适合所有人的。以下人群在使用前应咨询医生的建议：
1.患有疾病的人群：如心脏病、高血压、糖尿病等，左旋肉碱可能会影响药物的疗效或加重病情。
2.孕妇和哺乳期妇女：左旋肉碱对胎儿和婴儿的安全性尚未确定，不建议使用。
3.过敏体质人群：对左旋肉碱或其他成分过敏的人可能会出现过敏反应。
此外，减肥是一个长期的过程，不能期望短期内看到明显的效果。过快的减肥可能会对身体健康造成负面影响。如果你想通过左旋肉碱减肥，建议在医生或专业人士的指导下使用，并结合健康的生活方式。同时，要保持理性和耐心，不要过度依赖减肥产品。