后背疼可能由多种原因引起。比如肌肉劳损是常见原因之一，长时间保持不良姿势、过度劳累等都可能导致后背肌肉劳损，这种情况较为常见，约有40% - 50%的后背疼与肌肉劳损有关。
肌肉劳损导致的后背疼
姿势不良引发：长时间弯腰工作、伏案低头看手机或电脑等，会使后背肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易引起劳损，出现后背疼痛。比如每天伏案工作超过6小时且姿势不正确的人，患后背肌肉劳损的几率会明显增加。过度劳累所致：进行重体力劳动，像搬运重物等，会让后背肌肉过度收缩，引发劳损，导致后背疼痛。例如搬运超过自身承受重量的重物后，很可能出现后背疼的情况。
骨骼问题引起的后背疼
颈椎病累及：颈椎发生病变时，可能会牵涉到后背疼痛。当颈椎间盘突出压迫神经，就可能导致后背相应部位出现疼痛，约有20% - 30%的后背疼与颈椎病有关。比如长期低头玩手机的颈椎病患者，后背可能会有明显疼痛感。脊柱病变造成：像脊柱侧弯、脊柱骨折等脊柱病变也会引起后背疼。脊柱侧弯患者由于脊柱生理结构改变，会导致后背两侧受力不均，出现疼痛；脊柱骨折患者则会在受伤部位出现明显的后背疼痛，且活动受限。
内脏疾病放射导致的后背疼
胆囊疾病引发：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能会引起后背放射性疼痛。一般疼痛多在右上腹，但是也可能放射到后背右侧，约有10% - 15%的后背疼与胆囊疾病有关。比如患有胆囊炎的人，有时会感觉后背右侧疼痛。心脏疾病牵涉：某些心脏疾病，如心肌梗死，也可能表现为后背疼。这是因为心脏的神经传导与后背的神经有交叉，心肌缺血缺氧时可能会牵涉到后背疼痛，这种情况虽然相对少见，但一旦发生需高度重视。