宝宝可以吃山竹。山竹营养丰富，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对机体有很好的补养作用，适合宝宝食用。但需注意以下几点：
1.适量食用：山竹性寒凉，宝宝肠胃功能较弱，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.挑选成熟的山竹：成熟的山竹果实呈紫红色，果壳较软，果蒂呈绿色。如果山竹果实呈黑色或褐色，果壳硬邦邦的，则说明山竹已经变质，不宜食用。
3.注意食用方式：宝宝食用山竹时，最好将果肉切成小块或用勺子挖成小块，以免噎住或呛到。
4.观察过敏反应：有些宝宝可能对山竹过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏反应。因此，在给宝宝食用山竹时，要注意观察宝宝的反应，如有异常应及时停止食用并就医。
总之，宝宝可以适量食用山竹，但要注意食用方式和挑选成熟的山竹。同时，要密切观察宝宝的反应，如有不适，应及时就医。