最快见效的自制减肥茶可能含有对身体有害的成分，并且减肥效果通常是暂时的，还可能会对健康造成负面影响，因此我不建议你饮用自制减肥茶。
减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。如果你想减肥，我建议你采取健康的生活方式，包括：
1.均衡饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.控制饮酒：减少饮酒量，尤其是高热量的酒精饮料。
4.作息规律：保持充足的睡眠，有助于控制体重和维持身体健康。
5.减少压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，增加腹部脂肪堆积，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来减轻压力。
如果你有特定的健康问题或需要更具体的减肥建议，可以咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的个人情况提供更合适的指导。